Wat kan ik doen tegen wintertenen ?

Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.

Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:

- blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent!)

- vooral ook geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken

- afwisselend koude en warme voetbaden nemen

- warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken)

- een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert.

Wat kan ik doen tegen de (onaangename) geur van mijn voeten ?

‘Zweetvoeten’ oftewel voeten die vies ruiken worden veroorzaakt door de afvalstoffen van de bacteriën in uw zweet.

Door producten te gebruiken die het zweten tegen gaan kunt u snel van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips ook:

- Verwissel regelmatig (minimaal eenmaal per dag) uw sokken.

- Maak uw voeten iedere dag erg goed schoon. Ook tussen uw tenen!

- Draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.

- Wissel ook per dag uw schoenen, leer houdt namelijk 48 uur het vocht vast.

Hoe kom ik zo snel mogelijk van mijn zwemmers eczeem af ?

Zwemmers eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH

waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep

kan dus averechts werken. Neem daarom de volgende aanwijzigen in acht om zo snel mogelijk van zwemmers eczeem af te komen:

- Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een zure pH waarde.

- Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.

- Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.

- Draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen

- Draag schoenen die ventileren

- Gebruik zonodig een schimmeldodende voetcrème

- Behandel schoenen en sokken met een schimmeldodend middel

Hoe kan ik een puimsteen het best gebruiken, op natte of op droge huid ?

U kunt de puimsteen het beste gebruiken op een droge huid. Op deze manier wordt de te dikke huid het meest gelijkmatig weggehaald.

Hoe moet ik mijn teennagels knippen ?

U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond

afknipt (zo recht mogelijk) om ingroeien van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt

van uw teen.